蜜汁烤牛肉配玉米和土豆泥

TeysAustralia

2021/08/10

用这道菜来展示你的关爱,别忘了加上柠檬,蜂蜜还有百里香,让这个七夕过的有滋有味 

食材

1.5公斤的眼肉/菲力 
1汤匙蜂蜜 
1汤匙柠檬汁 
1汤匙新鲜百里香叶 
1杯白酒 
半杯牛肉高汤 
根据喜好蒸/煮蔬菜,待用 

玉米和土豆泥

  • 4个去皮玉米 

  • 600克土豆,去皮并切成块 

  • 50克黄油 

  • 1/4杯牛奶 

牛排烹饪

1

预加热烤箱200℃。同时在煎锅上将两面刷上油的牛排煎至焦黄色。确保提前将牛排用盐和胡椒腌制后再煎 

2

将煎好的牛排放在烤箱中,烤45分钟为1分熟(Rare),烤60分钟为5分熟(Medium),烤75分钟为全熟(Well Done)(最好使用温度计确保最佳口感)。将蜂蜜,柠檬汁还有白里香叶混合后,在最后烤的5分钟里刷在牛排上。 

3

将烤好的牛排取出,用锡箔纸宽松的包裹上,并静置20分钟后再切。 

4

将牛排取出后, 放在盘中,加入白酒和牛肉高汤,切片后,加入玉米和土豆泥即可 

玉米土豆泥制作

1

水煮玉米或微波玉米直至嫩熟。

2

将玉米粒剥下来或用刀切下来,剁碎。

3

蒸熟土豆后, 去水加入牛奶和黄油,捣碎成泥

4

将玉米碎和土豆泥搅拌在一起。

5

最后将蒸好的蔬菜,土豆玉米泥,还有牛肉一同食用,美味极了。

小窍门 

在烤箱盘里,多余的肉汁,可以利用在最后的牛排高汤中, 让汤汁更有风味 

Teys Certified Angus